精油を加えてフットバスを楽しむ

フットバス

Foot Bath(フットバス)をご存知でしょうか?

直訳すれば足のお風呂となりますね。

温泉に出かけた際に足湯を楽しんだことがある方もいらっしゃると思います。
温泉の足湯は foot spa フットスパと呼ばれ手軽な事からも各地の温泉で人気となっています。
最近では高速道路のサービスエリアにも温泉やフットスパを取り入れている施設も増えてきています。

自宅でも足湯のように足を温めるための小さな用具がフットバスといい、そのような行為を含めてフットバスとも呼びます。
フットバスはアロマセラピーやリフレクソロジーでもフットバスを利用した施術が行われフットセラピーとも呼ばれています。

足湯やフットバスで足を温める事は、リラックス効果に加え、温められた血液がからだ全体を循環することで体を温め血行改善にも役立つと言われていますので是非お試しください。

フットバスの人気は、特別な用具や器具がなくても、だれでも簡単にできることにあります。
自宅であれば洗面器にお湯を張り足を入れればフットバスのできあがりです。
その際にエッセンシャルオイルを数滴加えることもおススメです。

エッセンシャルオイルにはラベンダーやオレンジ、サイプレスなど様々な種類があり、それぞれの特性、特徴があります。
その日の気分で好みのオイルを数滴加えてリラックス&アロマを楽しむだけでもいいでしょう。
また、体調や目的に合わせた精油を加える事もいいでしょう。

その中でもティーツリーオイルはフットバスに利用することで、ウッディーな香りを楽しむ事が出来るだけでなく、
その特性によって季節の変り目の体調維持にも役立ちます。
また、一日中靴を履いて働いている方の気になる足のニオイや足の悩みにも役立ちます。

2017-07-19 | Posted in 利用例Comments Closed 

関連記事